PALLAS STUDIO解放される心を身体で感じて

• twitter
• facebook
• google+
• はてブ

ハンモックヨガ 東京でも数少ない教室の一つのPALLAS STUDIOは、安全性が高い包まれ感のあるエアリアルシルクという布を使用して空中で無重力状態を体感できるヨガです。130種類以上のポーズがあり、飽きのこないヨガを体験する事が出来ます。

空中での無重力効果として、インナーマッスルが鍛えられリンパの流れの改善、ハンモックに寄りかかる事で肉体的、精神的なリラクゼーションや股関節・肩関節など痛みの改善と共にストレッチ効果などがあります。また、楽しくエクササイズができるため長く続けられる人が多いのも特徴といえます。

ハンモックヨガ 東京PALLAS STUDIOが従来のヨガと大きく異なるのは、関節に負担をかけないというニューヨーク発祥のエクササイズです。空間で動きながら自分の身体をコントロールするバランス力が鍛えられ、無駄な力を加えない事で身体の歪みを矯正する効果があります。体験レッスンがありますので電話予約をして楽しくコアマッスルにアプローチしてみてはいかかでしょう。